کولیسٹرول کی بلند سطحیں عالمی صحت کا بڑا مسئلہ بن چکی ہیں، جو دل کی بیماری کے بڑھتے ہوئے خطرے کا باعث بنتی ہیں۔ بہتر غذائیت اور قدرتی علاج کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔

لہسن ایک طاقتور قدرتی علاج ہے جو LDL کو کم کرنے میں معاونت کرتا ہے۔ لہسن میں موجود ایک مرکب، الیسن، دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔ روزانہ خالی پیٹ لہسن کھانا یا لہسن کا پانی پینا فائدہ مند ہے۔

لہسن کے علاوہ، ہلدی، سبز چائے، فلکس سیڈز اور دھنیا جیسے دیگر قدرتی علاج بھی کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ یہ تمام اجزاء دل کی صحت کے لئے مفید ہیں۔

یہ قدرتی علاج عوام کی صحت پر مثبت اثر ڈال سکتے ہیں۔ لوگ ان کو اپنی روزمرہ کی غذا میں شامل کر کے دوائیوں کی ضرورت کو کم کر سکتے ہیں، جس سے دل کی بیماری کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

اگرچہ قدرتی علاج مقبول ہو رہے ہیں، کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ ان کا استعمال دوا کی جگہ نہیں لینا چاہئے۔ کچھ افراد کے لیے دوائیں ضروری ہو سکتی ہیں، خصوصاً شدید مسائل کی صورت میں۔

جیسے جیسے صحت کی خدمات کے اخراجات بڑھ رہے ہیں، قدرتی علاج اور غذائی تبدیلیاں روک تھام کی صحت کی دیکھ بھال میں اہم کردار ادا کریں گی۔ اس حوالے سے مزید تحقیق بھی جاری ہے۔

کولیسٹرول کے ساتھ قدرتی طریقوں سے نمٹنا دل کی بیماری کے خطرات کو کم کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔ یہ علاج روایتی طریقوں کی تکمیل کر سکتے ہیں، صحت مند زندگی کے لیے مزید مواقع فراہم کرتے ہیں۔