وٹامن ڈی جسے 'سن شائن وٹامن' بھی کہا جاتا ہے، صحت مند ہڈیوں، قوت مدافعت، اور عمومی صحت کے لئے اہم ہے۔ یہ سورج کی روشنی، خوراک یا سپلیمنٹس کے ذریعے حاصل کیا جا سکتا ہے۔

وٹامن ڈی کی کمی عالمی صحت کا ایک عام مسئلہ ہے، خاص کر اندھیری جلد، موٹاپا، اور عمر کے اثرات کی وجہ سے۔ بھارت میں تقریباً 70 سے 100 فیصد آبادی وٹامن ڈی کی کمی کا شکار ہے، جو صحت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے، خاص کر کینسر کے خطرے پر۔

وٹامن ڈی خلیوں کی باقاعدگی میں اہم کردار ادا کرتا ہے، جو خلیوں کی ترقی اور امیون فنکشن پر اثر انداز ہوتا ہے۔ یہ ان خلیات کی بے قابو ترقی کو روکنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے، جو کینسر کی خصوصیت ہے۔\

حالیہ مطالعات نے یہ ظاہر کیا ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی بعض کینسر کی اقسام کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ خاص طور پر، چھاتی کے کینسر میں، کم وٹامن ڈی کی سطحوں کو ٹیومر کی ترقی اور میٹاسٹیسس سے جوڑا گیا ہے۔

مختلف ماہرین اس بات پر زور دیتے ہیں کہ وٹامن ڈی کی کمی ممکنہ طور پر کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے، لیکن یہ براہ راست کینسر کا باعث نہیں بنتا۔ ڈاکٹر ہیون سو کیم کا کہنا ہے کہ چھاتی کے کینسر کے مریضوں کے لئے وٹامن ڈی کی مناسب سطح برقرار رکھنا اہم ہے۔

وٹامن ڈی اور کینسر کے تعلقات کا اثر صرف انفرادی صحت تک محدود نہیں ہے، بلکہ یہ عوامی صحت کی پالیسیوں اور صحت کی دیکھ بھال کی حکمت عملیوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ سپلیمنٹس اور سورج کی روشنی کے ذریعے صحت مند وٹامن ڈی کی سطح کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔

وٹامن ڈی اور کینسر کی تحقیق کا سلسلہ جاری ہے۔ اپنی خوراک میں وٹامن ڈی کو شامل کرنا اور مناسب سورج کی روشنی کا حاصل کرنا صحت کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ اس موضوع پر مزید تحقیق ضروری ہے تاکہ واضح تعلقات دریافت کیے جا سکیں۔